Studio Infinity Academie
Leer licht. Groei slim. Zonder stress.
Curriculum
- 6 secties
- 37 lessen
- Levenslang
Expand all sectionsCollapse all sections
- Plan van aanpak4
- Week 1 – Terugkomen bij jezelfThema: vertragen, voelen, opmerken7
- Week 2 – Zorgen voor je lichaamThema: slaap, voeding, beweging, ontprikkeling7
- Week 3 – Omgaan met stress, spanning en angstThema: reguleren, begrijpen, verzachten7
- Week 4 – Duurzame zelfzorg in het dagelijks levenThema: routines, relaties, grenzen, herstel7
- Extra Tips5