Studio Infinity Academie – Leer licht. Groei slim. Zonder stress.

Studio Infinity Academie
Leer licht. Groei slim. Zonder stress.

Iedere dag zijn er nieuwe inspirerende LifeStyle Columns te vinden. We duiken in de wereld van persoonlijke groei en welzijn. Of je nu op zoek bent naar mentale ontspanning, meer financiële rust, creatieve ontspanning of een gezondere mindset: wij bieden je de handvatten om elke dag het beste uit jezelf te halen. Begin vandaag nog aan je reis naar een stralende versie van jezelf!

LifeStyle Blog

Ga naar het LifeStyle Blog

Gratis tests

Mini Check-In test

Even stilstaan bij hoe het nu met je gaat. Deze mini-check-in is een kort moment voor jezelf.
Neem een paar ademhalingen en beantwoord de vragen vanuit hoe het nu voor je voelt.
Je hoeft niets op te lossen – alleen even op te merken.

Pensive woman sitting with classical sculptures, reflecting beauty and art.

Het gedachtenlab

Iedereen denkt – maar soms nemen gedachten de regie over.
In deze korte test ontdek je hoe jij omgaat met piekeren en gedachtenbeheersing.
Er zijn geen goede of foute antwoorden. Beantwoord eerlijk wat het beste bij jou past.

Online trainingen

Zelfzorg

Detailed view of black barbell with 15 kg Boddyboss weight plates stacked.

7-daagse Afval Challenge

Ben je er klaar voor?! Daag jezelf uit!

Afvallen is zelden een kwestie van domweg minder eten. Het is vaker een klein sociaal drama tussen gewoonte, troost, haast, trek, vermoeidheid en dat ene stemmetje dat zichzelf culinair adviseur noemt maar eigenlijk gewoon onrustig is.

Prijs: €39,95

Overhead view of an exhausted man resting with a notepad over his head and crumpled papers around.

21-daagse Financiële Gezondheid Challenge

Ben je er klaar voor?! Daag jezelf uit!

Voor veel mensen is geld geen rekensom, maar emotie. Angst. Vermijding. Schuldgevoel. Soms zelfs schaamte. Daarom gaat deze challenge niet alleen over besparen, budgetteren of doelen halen.

Prijs: €39,95

Person in yellow jacket climbs black rocky terrain by the ocean under cloudy skies.

28-daagse Zelfzorg Challenge

Ben je er klaar voor?! Daag jezelf uit!

Deze Zelfzorg-challenge is geen streng plan om de beste versie van jezelf te worden. Het is eerder een vriendelijke uitnodiging. Om elke dag even stil te staan. Om opnieuw te luisteren naar wat je lichaam allang probeert te zeggen. Om te ontdekken dat zelfzorg niet groots of perfect hoeft te zijn.

Prijs: €49,95

Mindfulness

Deze cursus biedt je het belang in te zien van zelfkennis. Wat kun je eraan doen om jezelf te optimaliseren? Beter op jezelf letten en goed voor jezelf zorgen, als je preventief te werk gaat kun je veel verbeteren en voorkomen.

Prijs: €39,95

Vitaliteit

Vitaliteit is de mate waarin iemand zich energiek, veerkrachtig en mentaal sterk voelt. Het gaat om een goede balans tussen lichamelijke gezondheid, mentale weerbaarheid en motivatie, waardoor iemand zich fit voelt en effectief kan functioneren in het dagelijks leven en werk.

Prijs: €29,95

Close-up of an eye peering through a torn paper hole, creating a sense of mystery.

De Kunst van het Ontmaskeren: Terug naar je Eigen Wijsheid”

Het centrale doel van deze cursus is je te helpen het onderscheid te leren zien tussen de harde feiten van de werkelijkheid en de verhalen die de geest produceert. Door dat onderscheid te herkennen en te oefenen met eenvoudige, effectieve tools, herwin je toegang tot je eigen wijsheid – een stabiele, rustige bron die niet gekaapt wordt door automatische gedachten, sociale echo’s of controle-illusies.

Prijs: €59,95

Three diverse women resting peacefully in a sunlit meadow, conveying tranquility and unity.

Het Bed als Strijdtoneel

Slapen zou vanzelf moeten gaan. Toch verandert het bed voor velen in een plek van spanning in plaats van rust. Zodra het licht uitgaat, komt het hoofd op gang: gedachten, zorgen en frustratie nemen het over. Je wilt slapen, maar juist dat verlangen maakt wakker. Nacht na nacht wordt het bed een strijdtoneel.

We staan stil bij verstoorde slaappatronen en de mechanismen die slaap in de weg zitten. We onderzoeken waarom inslapen of doorslapen zo moeilijk kan worden, welke rol gedachten, stress en ritme spelen, en hoe je de strijd kunt loslaten. Met inzicht, praktische handvatten en ruimte voor reflectie werken we toe naar herstel van rust — zodat het bed weer een plek van ontspanning mag worden, in plaats van strijd.

Beleef jij historie en/of oorlog in je slaap?

Prijs: €39.95

A young woman in deep thought while reading outdoors, captured in warm daylight.

De Denktank

Wat als je niet elk gedachte hoeft te geloven? Wat als rust niet ontstaat door harder te denken, maar juist door los te laten? In deze cursus nemen we je mee in de wereld van gedachtenbeheersing en overdenken, met als doel meer ruimte, vertrouwen en balans in je hoofd én in je dagelijks leven.

Prijs: €49.95

Presenteren

Of je nu presenteert in een vergadering, voor klanten of voor een groep collega’s: een goede presentatie maakt het verschil. In deze cursus krijg je praktische handvatten om overtuigend, gestructureerd en met zelfvertrouwen te presenteren.

Prijs: €24,95

Colorful quinoa salad with fresh vegetables creates a healthy, balanced meal.

Gezonde voeding

Gezonde voeding is geen quick fix, maar een investering in jezelf. In deze cursus sta je stil bij jouw eetgewoontes en leer je hoe je duurzame keuzes maakt die je volhoudt.

Prijs: €29,95

A man posts a note on a grid wall, indicating a reminder or schedule update in a modern home office environment.

Tijdmanagement

Altijd druk, maar nooit klaar? Je bent niet de enige. In deze cursus tijdmanagement ontdek je hoe je slimmer omgaat met je tijd, meer rust creëert in je werkdag en weer grip krijgt op wat écht belangrijk is.

Prijs: €24,95

Massage

Klassieke massage

Klassieke massage onderscheidt zich door uit te gaan van de anatomie (kennis en de bouw van het menselijk lichaam) en bloedstroomrichting.

Na deze interactieve cursus ben je in staat om een ontspannende klassieke massage uit te voeren met meer kennis over de anatomie en de fysiologie van de mens.

Er is natuurlijk ook een mogelijkheid tot fysieke lessen, neem hiervoor contact op middels het contactformulier voor meer informatie.

Prijs: €149,95

Stap voor stap je eigen praktijk

Wat heb je nodig om je eigen praktijk te starten? Wees goed voorbereid.
Wat komt er allemaal bij kijken? Wat heb je precies nodig en aan welke wet- en regelgevingen dien je te voldoen?

Je vind ook zeer praktische tips met betrekking tot automatisering en certificering.
In de eerste maand kun je al een basisinkomen verdienen, de rest is aan jou.

Prijs: €14,95

Bekijk meer cursussen

Laatste berichten

Ontspannen kun je leren
De Kunst van het Loslaten: Waarom Ontspanning de Beste Investering in Jezelf is We leven in een wereld die nooit slaapt. Onze telefoons trillen constant, onze agenda’s zitten overvol en de ‘altijd-aan-modus’ lijkt de standaard te zijn geworden. Maar…
Meer weten
Spiegels van de ziel
De Architectuur van de SpiegelzaalWe worden allemaal geboren in een kale kamer, maar we blijven er niet lang alleen. Al snel treden anderen binnen—ouders, leraren, vrienden, de media—en zij nemen meubels mee. Ze hangen schilderijen op van hoe de…
Meer weten
Het brein als letsel beschouwd
De gedachte dat ons brein een perfecte, soevereine computer is die ons feilloos door het leven stuurt, is een hardnekkige illusie. Veel neurowetenschappelijke literatuur spreekt over het brein als de ultieme regisseur. Maar als we de romantiek weglaten en…
Meer weten
De Kunst van de Bewuste Hap: Waarom Aandacht het Geheime Ingrediënt is
We doen het allemaal: even snel een boterham eten terwijl we onze e-mails checken, of een bak bami naar binnen schuiven voor de tv. Voordat je het weet is je bord leeg, maar heb je eigenlijk wel geproefd wat…
Meer weten
De kunst van een goede lunch (met lunchtip)
Ergens tussen ontbijt en avondeten in raakt de lunch het vaakst ondergesneeuwd. Alsof het slechts een praktische onderbreking is, iets wat snel moet, functioneel moet zijn en vooral niet te veel aandacht mag vragen. En toch kan een goede…
Meer weten
Waarom niemand iets heeft aan perfecte gewoontes
Er is een bepaald type advies waar je meteen moe van wordt. Sta om zes uur op. Drink warm citroenwater. Schrijf drie pagina’s ochtendreflectie. Mediteer. Strek. Visualiseer. Bereid een voedzaam ontbijt. Plan je dag. Wees dankbaar. En dat alles…
Meer weten
Leuke moestuin tips
Het starten van een moestuin kan soms overweldigend voelen, maar het is vooral een bron van ontspanning, beweging en natuurlijk heerlijk vers eten. Hier zijn verschillende leuke en motiverende tips om je (weer) op weg te helpen: 1. Begin…
Meer weten
Tips om onmiddelijk te ontspannen
Soms heb je geen zin in een meditatie-sessie van een uur of een ingewikkelde yoga-routine. Je wilt nu rust, en wel meteen. Hier zijn een paar simpele, effectieve en zelfs een beetje leuke manieren om die interne pauzeknop in…
Meer weten

Ga naar het LifeStyle Blog